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熊本・紳士ヒーリング(オイルマッサージ)

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カラダは貴方が育てたユニークなものです。


◇カラダは 各人、ユニーク、個人差は明確にあります
体型、体格、身長、体重、体質、黒子やあざ、しみ、筋肉量、水分量など
生まれつきの特徴があります

その後の生き方によって筋肉と骨格の関係は造られるのです。
習慣によって、骨格はいつしか歪ます。

◇今の貴殿のカラダの状態は、長年にわたる生活習慣の結果です。
肥っている。
痩せている。
マッチョ。
武術体型。
アスリート体型。
最も多く見かけるのは、
・食べるの大好き運動してない肥満体型
 …偏った食事の嗜好には注意しましょう

・ストレス多いし、やる気も筋力も減退して虚弱体型、
…ネガティブ思考⇒ポジティブ思考 へ移行しましょう
 笑顔で過ごす。 

・ジム通って硬い筋肉カチンカチン体型
…カロリー制限、食事制限、ストイックなライフスタイルを緩めよう
 体脂肪率を18~20 に修めよう
何歳になろうと、適度の「筋トレ」は続けるべきです
止めてはならないようです
肉(タンパク質)と野菜摂取の食事
水分補給(1500ml/日)
入浴(3・1・2・1・1法)
睡眠(23時入眠)
12時間ダイエット

カラダは貴方が育てたユニークなものです。

最後まで、しっかりとケアしましょう



今日から、ライフチェンジ始めよう!
徐々に 良くなります。
強くなります
生きる力が 湧いてくるでしょう




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ヒーリングのこと

ヒーリングのこと

◇ 気功&オイル・マッサージ

・オイルマッサージは、
 ハワイの伝統的な治療法である「ロミロミオイルマッサージ」に基づいています。

・「気功施術パワー」が加わることで、さらに心地よさが増します。。

・裸で受けて頂ける。
 体の歪みを示すためにも、リラックスするためにも良いです。。

・手技療法はソフトタッチを基本としています。
 リラックスして心地よく体がほぐれます。。

・慢性的な筋肉の疲労や緊張、硬直には、適切なセルフケアが効果的です。
栄養バランスの取れた食事、十分な休息、ストレッチやマッサージ、温冷浴などが
推奨されます。また、適度な運動も筋肉の回復に役立ちます。。

・骨格バランスを改善するための方法。

・浮腫みが解消され、体調が良くなる。。身体がすっきりとします。。

・デトックス効果があります。オイルマッサージによって体内の毒素も排出されます。。

・メタボリックな浮腫で脚がパンパンになっても、柔らかくしなやかな足を目指しましょう。。

・オイルの洗浄効果により、肌の浄化と美白効果が実証されています。。

・揉み返しがなく、スッキリとした感覚で、爽やかな目覚めを迎えます。

・リラックスしてぐっすり眠ることができます。翌朝は良いことが起こるかもしれませんね。。


   
◇ 身体歪み矯正術と矯正運動

矯正法を数種組み合わせて身体の歪みを正位置へ戻す
自身では分からない身体の歪みを解明する

 

◇ 正しい姿勢法
正しい体の使い方を学び、若返りましょう。座る姿勢、立つ姿勢、休む方法、正座の仕方をマスターすれば、疲れにくい体を手に入れることができます。



◇ ウォーキング
正しい姿勢を学んだら、次は正しい歩き方をマスターしましょう。足の運び方、着地の仕方、体重の移動方法、全身のバランスの取り方など、これらを身につけることで、疲れにくく、元気を簡単に取り戻せるようになります。。
 

これは姿勢を矯正するためのエクササイズです。
筋骨の乱れを見るために裸のままで、又は下着の状態で行ないます。
より的確な歪み修正が可能です。

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年令による身体の変位とは

30代に入ると、体は「若さの変化」の段階に入ります。。
体力が落ちていることを感じざるを得ないのは仕方がないですね。
階段を上ったり下りたりすると息切れして、心臓がドキドキします。
運動不足だと痛感しますね。
 
学生時代にスポーツを経験していても、この問題は避けられない。
 
ヒーリングを受けるお客様に質問します。
運動はされていますか?
スポーツなどは?
多くの方はこう答えます。
「昔はよくしていましたが、最近はあまり…」
どのくらいの期間、どんな運動をしていたんですか?
「学生の頃は野球をしていました。それ以降はほとんど…」
なるほど、高校時代は野球選手だったんですね。現在はおいくつですか?
「43歳です…ははは」
それは随分昔の話ですね。(^ん^)
 
水泳を楽しんでいたり、ゴルフをしています。
筋トレのためにジムに通っています。
ウォーキングを始めました。
ジョギングをしています。
フルマラソンに挑戦中です。
 
継続している人、遠ざかってしまった人、最近復活した人と、
それぞれにその人なりの時期があるようです。
 
全ての体には老化の徴候が現れます。
筋力の衰えが骨格の緩みを引き起こし、それによって内臓が下がります。
このようにして、内臓の機能、筋力、そして体力が次第に弱まっていきます。
 
対策としては、筋力トレーニング、ジョギング、食事の管理、そして十分な水分摂取が挙げられます。
 
書店には健康に関する本が増えています。
見るからに良さそうなエクササイズがたくさんありますね。
まずは、気に入ったエクササイズ本を選んで購入しましょう。
そして、その本に書かれている最初のエクササイズから始めてみましょう。
1週間、毎日続けてみてください。
せっかく続けた1週間を活かすために、8日目も引き続き実践しましょう。
9日目、10日目…2週間が経ち…15日目も同じ意気込みで。
継続は力なり、若さを保つ秘訣です。


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