Healing Gallary

私たちの肉体や細胞は、日々変化し続けています。

しかし、いくつかの知識を身につけて実践することで、
老化現象を穏やかにすることが可能かもしれません。



アラフォ：43歳は体の第一期方向転換期と言われています。
これは、簡単に言うと「代謝機能の低下」が始まる年齢を指します。






50代に現れる不調は、病気ではなく老化現象に分類されるものです。









ヒーリング




ヒーリングは足の先から始まります。足の裏の緊張は強いものです。





体の背面にオイルマッサージをすると、
心地よさのあまり眠ってしまうことがあります。






膝をついて腰を浮かせる。仙骨を押し上げる
股間へ空気が届いて心地よくなるよ




　

　膝を抱えて力を抜くことにより、脊柱管が拡がることができます。。
　







腰を楽にすることで、体全体も楽になります。








体の歪みは、捻れ、傾き、重心の偏りによって生じます。
顔の傾き、肩の下がり、坐骨神経痛などがあります。








　腰をリラックスさせます。少し揺らすとさらに良いでしょう。
　腰痛や脊柱管の痛みに効果的です。



日頃から骨盤底を引き上げるよう意識する
　頻尿予防になる

普通に考えると分かること　薬で改善は僅かである　

貴殿の部屋がヒーリングスペースです。






 

see you next.